Cette figure consiste à réaliser un nelson inversé avant sur deux plots puis un nelson inversé avant switch (ou opposé) sur les deux plots suivants. Apprenez d’abord le nelson inversé avant et son switch et ensuite combinez les deux. Laisser un commentaireen avantles croisésnelsons Articles qui peuvent vous intéresserLe spécial8 octobre 2009Le x8 octobre 2009Le z8 octobre 2009Le balai arrière8 octobre 2009Le nelson inversé avant8 octobre 2009Le nelson inversé arrière8 octobre 2009