L’italienne avant
Le serpent arrière (ou snake arrière) consiste à slalomer à droite puis à gauche des plots avec les pieds qui se suivent sur le même tracé.
poids du corps dans les orteils pour déplacer plus facilement les talons. Jambes bien fléchies, il faut chercher à bien arrondir le mouvement des pieds en s’aidant du mouvement des hanches.
