Le croisé arrière
Cette figure consiste à passer successivement à droite et à gauche des plots, les deux pieds l’un derrière l’autre en marche avant. Le pied de derrière suit le même tracé que le pied de devant.
Le poids du corps doit bien rester dans les orteils et les talons sont légèrement décollés.
Vous devez réaliser des mouvements de gauche à droite avec le bassin en partant des talons, cela vous permettra de réaliser le mouvement de serpent au sol. Plus vous essayerez de réaliser des virages larges en forme de boucles et plus vous réussirez rapidement cette figure.
