Le méga inversé
Figure qui consiste à enchaîner un nelson inversé avant sur les deux premiers plots, puis un nelson inversé arrière sur…
DetailsLe soleil inversé
Figure qui consiste à réaliser un nelson inversé avant sur les deux premiers plots, puis un nelson inversé arrière opposé…
DetailsL’aigle arrière croisé
Figure qui consiste à passer le premier plot en position d’aigle croisé dans un sens et le plot suivant dans…
DetailsLa méga volte
Cette figure consiste à réaliser un compas ouvert arrière sur 3 plots d’un seul coup. Le terme « méga » désigne le…
DetailsLe huit arrière
Cette figure consiste à slalomer entre deux plots en boucle. Un pied réaliser un huit au sol en marche arrière…
DetailsLe double huit arrière
Cette figure consiste à faire un arc de cercle avec le pied droit en marche arrière autour du plot gauche…
DetailsLe pendule avant
Cette figure consiste à réaliser un nelson inversé avant sur deux plots puis un nelson inversé avant switch (ou opposé)…
DetailsLe pendule arrière
Cette figure consiste à réaliser un nelson inversé arrière sur deux plots puis un nelson inversé arrière switch (ou opposé)…
DetailsLe nelson inversé arrière
Cette figure consiste à slalomer le premier plot les jambes écartés en marche arrière, puis à passer le second plot…
DetailsLe nelson inversé avant
Cette figure consiste à croiser les jambes autour du premier plot et à passer le second plot en position d’aigle…
DetailsLe balai arrière
Cette figure consiste à croiser les pieds en marche arrière en regardant du mauvais côté sur un plot, puis à…
DetailsLe spécial
Cette figure consiste à passer le premier plot de profil sur les pointes (le pied de devant en marche avant…
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