La chrystie arrière
Cette figure consiste à alterner deux mouvements de cafetière arrière et cafetière arrière switch (opposée). Sur chaque plot vous changez le pied au sol. Le pied au sol franchi le plot situé du côté de sa carre externe.
Il est judicieux de travailler dans l’ordre: cafetière avant et cafetière avant switch puis kazakchoc avant. Puis cafetière arrière et cafetière arrière switch. Pensez à bien tendre les jambes devant et ne pas trop sauter.
L’étape d’après, c’est la kasakchoc spin, mais je la trouve pas …
Des conseils pour la réaliser?
Le moment du 180 est le moment critique…